Kas ietekmē vīriešu potenci? Nav noslēpums, ka vīrieša seksuālā aktivitāte, ko mēdz saukt par potenci, dzīves laikā kaut kādā veidā mainās. Nu, piemēram, jaunībā jauna vīrieša temperaments ir tik izteikts, ka bieži vien nav nekādu problēmu ar dzimumfunkciju. Bet ar vecumu seksuālā aktivitāte vājinās, kas ir ļoti satraucoši ne tikai vīriešiem, bet arī viņu seksuālajiem partneriem.
Tomēr pēdējā laikā, saskaņā ar statistiku, arvien biežāk vīrieši jaunībā sūdzas par vāju potenci un seksuālās aktivitātes pasliktināšanos. Kāpēc tas notiek? Kādi faktori ietekmē potenci un kā uzlabot tās stāvokli? Mēs nolēmām atbildēt uz visiem šiem jautājumiem šajā rakstā un pakāpeniski apsvērt visus aspektus, kas ietekmē vīriešu potenci.
Pirmkārt, mēs atzīmējam, ka vecums nav vienīgais faktors, kas ietekmē potenci. Protams, ir grūti cīnīties ar vecuma izmaiņām organismā, taču ir pamatnoteikumi, kas palīdzēs aktivizēt seksuālo aktivitāti jebkurā vecumā. Runa būs par pareizo dzīvesveidu, kas palīdzēs palielināt potenci bez medikamentu lietošanas.
Regulāras seksuālās aktivitātes
Tātad pareiza dzīvesveida pirmais punkts, kas palīdz uzlabot vīriešu potenci, ir regulārs sekss. Kā jūs zināt, prasmes tiek zaudētas bez prakses, tāpēc mēģiniet nodrošināt, lai neatkarīgi no vecuma jūsu dzīvē notiktu regulāras seksuālās aktivitātes. Fakts ir tāds, ka ar regulāru seksu vīrišķais hormons testosterons, kas ir atbildīgs par seksuālo aktivitāti, būs normas robežās, kas nozīmē, ka ir garantēts azarts un kvalitatīvs sekss.
Fiziskā aktivitāte
Otrs punkts, kas jāņem vērā, lai visu laiku sajustu savu vīrišķo spēku, ir sports. Fiziskā aktivitāte ļoti ietekmē vīrieša potenci. Galu galā sports palīdz uzlabot asinsriti organismā, kas ir tieši saistīta ar potenci. Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs atbrīvoties no liekā svara, kas nozīmē, ka tās izslēdz citu problēmu, kas traucē normālu dzimumdzīvi.
Slikti ieradumi
Kas attiecas uz alkoholu un nikotīnu, tad šim jautājumam vajadzētu pieiet ļoti atbildīgi. Ja vēlaties saglabāt normālu seksuālo aktivitāti daudzus gadus, jums vajadzētu samazināt alkohola patēriņu un samazināt dienā izsmēķēto cigarešu skaitu. Sliktos ieradumus viegli nomaina sports, mīļākie vaļasprieki vai vienkārši aktīva atpūta, un prieki sniedz daudz vairāk.
Depresija un stress
Pastāvīgs stress un depresīvi stāvokļi, kuru mūsdienās diemžēl nav tik maz, negatīvi ietekmē arī vīriešu potenci. Lai atrisinātu biežas stresa problēmu, jums jāiemācās atpūsties vai mazināt stresu savā iecienītākajā veidā. Tam piemērota masāža, fiziskās aktivitātes, joga u. c. Tādā veidā seksa laikā jūs gūsit maksimālu baudu, nevis tikai apmierināsit savu pamata instinktu. Lai romantiskāki vakari. Apgūstiet elpošanas tehniku, kas palīdz atpūsties.
Izmantojiet aromātiskās eļļas, kas palīdz atslābināt nervu sistēmu, un pēc iespējas biežāk staigājiet svaigā gaisā. Turklāt pavasarīgais laiks mūs tikai liek nesteidzīgām pastaigām un romantiskai noskaņai pēc tām. Un, protams, mīlestība! Galu galā sekss ar savu mīļoto sievieti ir augstākās baudas un pilnīgas apmierinātības garantija.